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ビタミンDのサプリどれを選んだらいいのか？薬剤師の目線でサプリの違いを解説します。 信頼のある書籍や論文をもとに解説してますが、専門家によって考え方が異なります。一意見として参考程度にお願いします。 ★薬剤師ぴよとLINEでお友達になりませんか★ ↓↓↓ https://lin.ee/nXg6YC4 ＼⬇友達追加で豪華特典プレゼント⬇／ 栄養スカスカ・副腎疲労だった私が、克服できた唯一の方法をお伝えします！ 💎あなたに合う習慣改善法 PDFスライド56枚 💎あなたは大丈夫？副腎疲れチェックリスト 💎おすすめの健康習慣リスト 💎おすすめの健康商品リスト（食品、サプリ、グッズなど） 💎薬剤師ぴよとの無料オンライン相談 ★Profile★ 3ヶ月で生き生きと輝く毎日を手に入れる 「心と体の栄養ケア　幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿 ・3児の母 ・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導 ・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験 ・大学で3年間、栄養と代謝について研究 ・分子・予防栄養学認定カウンセラー 実績・プロフィールの詳細 →https://note.com/minaseki/n/nfdd061d9f139 ★チャンネル登録はこちら★ https://bit.ly/2DNhfT6 （ベルマークを押すと新着動画の通知が届くようになります） 【Instagram】 https://www.instagram.com/growing_hiyoko 日頃の食事などをストーリーズに投稿してます♪ 【Twitter】 https://twitter.com/growing_hiyoko 動画更新の裏側・育児奮闘のリアルをつぶやいてます 【note】 https://note.com/minaseki 【Facebook】 https://www.facebook.com/yakupiyo/ 【心と体の栄養ケア 幸せ体質改善プログラムの公式HP】 心身の栄養を満たし、生き生きと輝く毎日になるための 3ヶ月間のコーチングプログラム https://4592.teachable.com/p/home 【ヘルスコーチをお仕事にしたい方向け】 https://note.com/minaseki/n/n3ef7b8d3c786 お仕事の依頼はこちら →https://note.com/minaseki/n/n1d1f88ad07f3 ★お願い★ このチャンネルは、情報の提供・教育のみを目的としており、医学的なアドバイスを目的としていません。病状の診断や治療には使用しないでください。提供する情報には注意を払っていますが、その正確性については保証しません。病状の診断や治療については、必ず医師または医療専門家にご相談ください。 0:00 はじめに 1:49 ビタミンDの重要性 2:55 ビタミンDの役割 5:28 ビタミンDの必要量は？ 7:23 日光浴の時間 15:31 サプリの違い 21:02 正しいとり方 21:36 一緒にとると良い栄養 22:33 まとめ 今回の動画の台本・メモはこちら⇨https://note.com/minaseki/n/n4bf2621723ac ＜おすすめ動画＞ 【最新医療】ビタミンDが最重要である理由・不足するデメリット・サプリメントの選び方【新型コロナウイルス対策】 https://youtu.be/4dQWjUnAmt0 ◆その他参考文献 ★ビタミンD NIH https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ ★Examine.com　ビタミンD Vitamin D Supplement — Health Benefits, Dosage, Side Effects An unbiased analysis of over 300 studies to determine ideal v examine.com ★ビタミンD https://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_d/ ★最高の栄養 医者が教える「最高の栄養」 ビタミンDが病気にならない体をつくる ＜参考商品＞ ・DHC：https://amzn.to/3t4DOaX （麦芽糖（国内製造）/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンD3） ・ネイチャーメイド：https://amzn.to/3qPj84C　 （乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンD） ・ファンケル：https://www.fancl.jp/news/pdf/2014.09.11_vitamind1000nyuukagata.pdf （でんぷん、還元麦芽糖　／セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンＤ、（一部にゼラチンを含む）） ・UHAグミ：https://amzn.to/3sVVKUO （砂糖、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(マスカット、りんご)/甘味料(ソルビトール)、酸味料、ゲル化剤(ペクチン)、香料、着色料(紅麹、クチナシ)、光沢剤、ビタミンD3、(一部にりんご・ゼラチンを含む)） ・ベビーディー：https://amzn.to/3qRCzK1 食用油脂(国内製造)／ビタミンD ★お願い★ このチャンネルは、情報の提供・教育のみを目的としており、医学的なアドバイスを目的としていません。病状の診断や治療には使用しないでください。提供する情報には注意を払っていますが、その正確性については保証しません。病状の診断や治療については、必ず医師または医療専門家にご相談ください。